Bisakah makanan membantu Anda melawan kanker?
Dalam Food Matters: The Role Your Diet Plays in the Fight Against Cancer, seorang ahli onkologi berpendapat untuk menjaga makanan tetap sederhana, utuh, dan nyata
Masalah Makanan: Peran Diet Anda dalam Melawan Kanker Oleh Dr Shubham Pant Kami tidak benar-benar membutuhkan sains untuk memberi tahu kami bahwa kunci hidup sehat adalah membuat pilihan gaya hidup yang tepat. Akal sehat, kita bayangkan, sudah cukup. Jadi mengapa kita membutuhkan buku lain yang mendorong kita untuk melakukannya? Itu karena, seperti yang dikatakan penulis Dr Shubham Pant, dengan munculnya siklus berita 24/7, berita utama 'clickbait' ada di mana-mana, tetapi bukti yang dapat diandalkan dan berbasis sains jauh lebih sulit ditemukan. Lalu ada rawa misinformasi yang dikenal sebagai media sosial. Jika bukti ilmiah tidak dapat berbuat banyak untuk melawan serangan artikel dan pesan menyesatkan yang diteruskan di WhatsApp, akal sehat memiliki peluang yang lebih kecil. Dia melanjutkan untuk mengilustrasikan maksudnya dengan menceritakan saat seorang kenalan menjelaskan kepadanya, seorang ahli onkologi terlatih, mengapa begitu banyak orang India didiagnosis menderita kanker, berdasarkan informasi yang dia terima di WhatsApp. Segera setelah menerangi profesional medis, pria itu menyalakan sebatang rokok. Pant menulis, Ironi itu tidak hilang pada saya.
Membaca Masalah Makanan: Peran Diet Anda dalam Melawan Kanker, Anda mungkin sering mengangguk setuju, dan itu karena hampir semua yang ditulis Pant, ketika memberi nasihat tentang jenis makanan yang tepat, adalah sesuatu yang akan Anda dengar sebelumnya. — makan biji-bijian, makanan super adalah tren, batasi daging merah, hindari gula, kurangi konsumsi alkohol, jangan bergantung pada suplemen nutrisi. Tidak satu pun dari ini yang baru, namun, yang mengherankan, kita melupakannya saat memutuskan apa yang akan dimakan.
Itu, menurut Pant, adalah keputusan yang akan mengubah sebagian besar masa depan kita, termasuk pertanyaan apakah kita akan terkena kanker atau tidak. Dia mengakui bahwa sementara penelitian menunjukkan hubungan antara diet dan kanker, tidak ada bukti pasti untuk satu jenis makanan yang dapat menangkis penyakit. Jadi, dia menyarankan untuk secara konsisten memilih makanan yang sederhana dan nyata, mengajukan argumen yang kuat untuk pertahanan bawaan yang ditawarkan oleh ghar ka khaana India. Ada juga bagian di mana ia menjelaskan bagaimana pasien kanker dapat mengatur kebutuhan nutrisi mereka. Bermanfaat, ada juga resep, disumbangkan oleh berbagai profesional makanan, yang mendorong pulang poin utama Pant: masuk akal dan tetap berpegang pada makanan asli.
Pooja Pillai
Bagikan Dengan Temanmu:
