Vitamin Terbaik untuk Wanita Tahun 2022 untuk Setiap Jenis Masalah Kesehatan - Februari 2023

  1175-percikan

Konten bersponsor. Kami Mingguan menerima kompensasi untuk artikel ini serta untuk pembelian yang dilakukan ketika Anda mengklik tautan dan membeli sesuatu di bawah ini.





Vitamin dan mineral adalah bagian penting dari kehidupan setiap orang — dan setiap tubuh —, bahan pembangun yang membantu kita tetap sehat dan kuat lebih lama. Namun sayangnya, tidak ada kekurangan barang palsu, tidak membantu, atau bahkan berbahaya yang menyamar sebagai suplemen kesehatan di rak, itulah sebabnya kami menyusun daftar vitamin terbaik untuk wanita.

Setelah menelusuri pasar digital dan fisik dan menyelidiki sejumlah merek, kami telah membuat daftar vitamin untuk wanita yang benar-benar memberikan semua yang mereka janjikan.





Teruslah membaca untuk melihat lebih banyak tentang bagaimana kami membuat pilihan kami, apa yang kami sukai dari merek-merek ini, dan mengapa vitamin dan mineral sangat baik untuk rutinitas harian Anda.

Vitamin Terbaik untuk Wanita di 2022

Jika Anda mencari multivitamin untuk wanita, ini adalah beberapa pilihan terbaik Anda di tahun 2022.



Suplemen Vitamin Wanita Terbaik dengan Mineral: Terobosan Magnesium BiOptimizers

  BiOptimizer
BiOptimizer

Kelebihan:

  • Termasuk semua 7 bentuk utama magnesium
  • Dikirim secara internasional
  • Opsi kesepakatan bundel

Kontra:



  • Tidak ada jenis vitamin atau mineral lainnya

Fitur:

  • Ukuran Porsi: 1 tablet setiap hari
  • Cara Penggunaan: Ambil di pagi atau sore hari, dengan perut kosong

Ikhtisar: Kami tahu, ini bukan multivitamin, tetapi jika Anda tertarik pada tidur yang lebih baik, stres yang lebih rendah, sistem kekebalan yang ditingkatkan, tulang yang lebih kuat, atau jantung yang lebih kuat, suplemen ini mungkin cocok untuk Anda.



Itu karena magnesium adalah salah satu mineral terpenting di luar sana – dan produk ini menawarkan yang terbaik.

Produk BiOptimizer yang bersumber dari hati-hati mencakup ketujuh bentuk utama magnesium, termasuk magnesium orotate yang sulit ditemukan, yang membantu kesehatan jantung dan metabolisme secara keseluruhan. Apa yang lebih baik adalah bahwa bahan-bahan ini lebih besar daripada jumlah bagian-bagiannya, bersatu untuk menciptakan manfaat kesehatan yang jauh lebih besar daripada bantuan apa pun yang dapat dihasilkan oleh satu sumber magnesium saja.



Plus, perusahaan berusaha keras untuk meneliti dan mencari bahan-bahan yang tidak hanya efektif tetapi juga aman untuk semua orang.

Apa yang Pelanggan Sukai: Suplemen ini menawarkan berbagai manfaat, dan pelanggan menceritakan hampir semuanya di bagian komentar untuk produk ini. Dari tidur yang lebih baik hingga pengurangan stres untuk membantu meringankan mual di pagi hari, pelanggan menyebutkan — dan mengoceh tentang — semuanya.



Lihat itu!

Pemenang kedua: Miliknya Mulai Probiotik Wanita

  Dia
Dia

Kelebihan:

  • Ramah vegetarian
  • Non-GMO
  • Bahan alami

Kontra:

  • Tidak mengatasi semua kekurangan vitamin

Fitur:

  • Ukuran Porsi: 1 tablet
  • Cara Penggunaan: Minum 1 pil setiap pagi sebelum makan

Ikhtisar: Usus sangat penting untuk kesejahteraan kita secara keseluruhan, sering disebut 'otak kedua.' Dan multivitamin ini langsung ke sumbernya.

Dikemas dengan probiotik yang dimaksudkan untuk membuat jutaan mikroflora dalam usus bernyanyi secara harmonis, Hims & Hers Probiotic Start adalah suplemen harian yang dapat membantu mengatasi masalah pada saluran kemih, metabolisme, dan sistem kekebalan tubuh, serta memberikan rasa nyaman secara keseluruhan. keseimbangan pada tubuh.

Rahasianya adalah pendekatan unik yang diambil suplemen ini, bekerja dengan bahan-bahan seperti cranberry dan bayam untuk menawarkan dorongan alami untuk usus dan memulai reaksi berantai dari gerakan sehat dalam tubuh.

Dan, seperti namanya, produk ini hanya mewakili titik awal, bertindak sebagai 'suplemen dasar' untuk Hims & Hers yang menghasilkan rangkaian vitamin yang lebih banyak untuk wanita, yang dirancang untuk bekerja bersama untuk memberikan keseimbangan mental dan fisik terbaik. .

Apa yang Pelanggan Sukai: Wanita yang membeli produk ini memiliki sejumlah hal yang bersinar untuk dikatakan tentang hal itu - termasuk cahaya yang diberikannya pada kulit mereka. Yang lain menyukai dukungan yang diberikannya pada usus mereka dan keteraturan keseluruhan yang didorongnya dalam gerakan mereka.

Lihat itu!

Multivitamin Terbaik untuk Wanita: Multivitamin Harian Athena Club

  Klub Athena
Klub Athena

Kelebihan:

  • Bersumber secara berkelanjutan
  • Teknologi rilis tertunda
  • Non-GMO, bebas kekejaman, dan ramah vegan

Kontra:

  • Botol hanya berisi persediaan satu bulan

Fitur:

  • Ukuran Porsi: 2 kapsul
  • Cara Penggunaan: Minum 2 kapsul setiap hari, dengan atau tanpa makanan

Ikhtisar: Ketika berbicara tentang multivitamin untuk wanita, Daily Multi Athena Club memiliki semua yang kami cari — dan bahkan beberapa hal yang kami tidak tahu kami butuhkan.

Itu termasuk perhatian terhadap detail seperti memasukkan kapsul ini ke dalam botol kaca, karena bahannya menawarkan penghalang terbaik yang tersedia dari racun mikro. Sisipan minyak esensial mint juga disertakan dalam setiap paket, untuk membantu meringankan rasa multi-vitamin itu.

Mungkin yang paling mengesankan, perusahaan telah mematenkan formula pelepasan tertunda, yang waktunya untuk mulai melepaskan vitamin dan nutrisi ini pada saat mereka mencapai usus kecil Anda. Selain membuat isi kapsul ini lebih tersedia secara hayati, ini juga memungkinkan vitamin ini melewati perut — dan proses pencernaan yang membuat banyak orang merasa mual saat mengonsumsi multivitamin.

Dan untuk bahannya sendiri, Athena Club mengambil vitamin dan mineralnya dari sumber yang berkelanjutan dan diformulasikan khusus untuk kebutuhan wanita.

Apa yang Pelanggan Sukai: Pelanggan tidak bisa mendapatkan cukup perasaan bebas mual yang mereka dapatkan setelah menelan kapsul ini. Rasa mintnya juga menjadi favorit penggemar berat. Dan sebagian besar pembeli menyebutkan merasa lebih energik dan secara keseluruhan lebih baik setelah mencobanya.

Lihat itu!

Vitamin Berbasis Hewan Terbaik untuk Wanita: Kompleks Organ Pakan Rumput Paleovalley

  lembah paleo
lembah paleo

Kelebihan:

  • Bahan-bahan yang bersumber secara etis
  • Vitamin dan mineral yang diturunkan secara alami
  • Tidak ada rasa atau aftertaste

Kontra:

  • Tidak ramah vegan atau vegetarian?

Fitur:

  • Ukuran Porsi: 6 kapsul
  • Cara Penggunaan: Ambil semua 6 kapsul di pagi hari, dengan air

Tinjauan: Jika “daging organ” tidak terdengar menarik bagi Anda, pertimbangkan ini: Hati, ginjal, dan jantung hewan apa pun dikemas dengan sejumlah besar nutrisi, ditambah vitamin dan mineral penting yang mungkin sulit bagi manusia mendapatkan.

Paleovalley bekerja untuk membuat bom kesehatan ini lebih mudah diakses - dan, sejujurnya, lebih enak - dengan memasukkan versi yang dihancurkan dari organ-organ ini ke dalam pil, yang dapat memberikan sejumlah besar manfaat kesehatan bagi pengguna.

Namun, perusahaan bersimpati pada aspek yang lebih dipertanyakan dari apa yang mereka lakukan: Mereka hanya menggunakan organ dari sapi yang diberi makan rumput, dibesarkan di padang rumput, dan sehat - daging organ kemungkinan akan terbuang sia-sia.

Plus, Paleovalley menggunakan teknologi pengeringan beku untuk mempertahankan nutrisi sebanyak mungkin dalam bahan sumber berharga ini. Satu-satunya cara lain untuk mendapatkan banyak manfaat alami ini? Makan organ mentah.

Apa yang Pelanggan Sukai: Pengguna memuji pil ini karena membantu sejumlah penyakit, mengatakan bahwa kompleks itu memberi mereka dorongan energi yang signifikan dan membantu mengekang rasa sakit kronis. Banyak juga yang bersumpah bahwa vitamin tersebut tidak memiliki rasa, sehingga memungkinkan mereka untuk fokus pada semua manfaat yang mereka dapatkan dari proses tersebut.

Lihat itu!

Multivitamin Vegan Terbaik untuk Wanita: Pure Essence Life Essence Wanita

  Esensi Murni
Esensi Murni

Kelebihan:

  • bahan organik
  • Non-GMO
  • Garansi Uang Kembali 90 Hari

Kontra:

  • Dapat menyebabkan sendawa atau sedikit mual

Fitur:

  • Ukuran Porsi: 2 tablet
  • Bagaimana cara menggunakan: Ambil setiap saat sepanjang hari dengan 8 oz. air

Ikhtisar: Di sisi lain spektrum adalah campuran ramah vegan untuk wanita yang berharap mendapatkan hasil maksimal dari multivitamin harian mereka. Masuk, Esensi Murni.

Perusahaan dengan hati-hati menyusun kombinasi vitamin dan mineral yang bersumber secara berkelanjutan untuk melengkapi kesehatan wanita dengan bantuan produk nabati alami.

Manfaat lain mengandalkan kebun Ibu Pertiwi untuk menyediakan semua bahan? Fitokimia yang menyertainya.

Senyawa nabati ini juga umumnya dikenal sebagai adaptogen dan membantu tubuh dalam segala macam cara, termasuk dengan mendorong mekanisme alami yang menciptakan manfaat kesehatan yang lebih holistik dan kohesif. Dengan kata lain, lebih banyak fitokimia biasanya mengarah pada segala hal mulai dari pengurangan stres hingga peningkatan sistem kekebalan dan peningkatan tingkat energi. Dan produk nabati lainnya dipanggil untuk membantu tubuh lebih mudah menyerap semua kebaikan dari bahan-bahan ini.

Apa yang Pelanggan Sukai: Mungkin tidak mengejutkan, pelanggan sangat senang dengan sumber bahan-bahan ini, menyukai kenyataan bahwa mereka tidak hanya mengambil bagian dalam formula ramah-vegan, tetapi juga dibuat dengan bahan-bahan organik. Dan, menurut pengguna, campuran keseluruhan hanya bekerja, menambahkan lebih banyak energi dan perasaan yang lebih baik secara keseluruhan untuk hari-hari mereka.

Lihat itu!

Vitamin Wanita Terbaik untuk Meningkatkan Energi: Organixx Multi-Vita-Maxx

  Organixx
Organixx

Kelebihan:

  • Tanpa bahan sintetis
  • Ramah vegan
  • Telah diuji lab pihak ketiga

Kontra:

  • Tidak ada penawaran untuk pembelian satu kali

Fitur:

  • Ukuran Porsi: 3 kapsul
  • Bagaimana cara menggunakan: Ambil 3 kapsul setiap saat dengan 8 oz. air

Ikhtisar: Organixx adalah perusahaan lain yang melihat taman dan melihat dunia peluang botani. Formula Multi-Vita-Maxx-nya diisi ke dalam insang dengan bahan-bahan alami yang dikenal untuk meningkatkan energi dan kesehatan secara keseluruhan.

Dengan penggunaan bayam dan kulit jeruk, campuran ini adalah pembangkit tenaga vitamin C, yang membuat tubuh merasa lebih baik lebih lama dan membantu melindunginya dari penyakit seperti flu biasa. Tetapi sejumlah bahan lain juga ditargetkan untuk meningkatkan metabolisme dan tingkat energi secara keseluruhan, termasuk brokoli dan alfalfa.

Organixx begitu yakin dengan formula alaminya, sehingga perusahaan membayar agar produknya diuji oleh lab pihak ketiga — atribut langka di industri suplemen kesehatan, dan yang membuktikan persis apa yang masuk ke setiap batch dari multivitamin ini untuk wanita.

Plus, formula keseluruhan - dan softgel yang ada di dalamnya - benar-benar ramah vegan.

Apa yang Pelanggan Sukai: Pelanggan menegaskan berulang kali di bagian komentar bahwa produk ini memang membantu meningkatkan tingkat energi, dengan banyak yang menjilat betapa jauh lebih baik dan lebih waspada yang mereka rasakan setelah menambahkan suplemen kesehatan ini ke dalam hidup mereka.

Lihat itu!

Vitamin Terbaik untuk Wanita Di Atas 50: Akasha Naturals Vital Multi-Vitamin & Mineral

  Akasha Naturals
Akasha Naturals

Kelebihan:

  • Non-GMO
  • Bebas gula
  • Ramah vegan

Kontra:

  • Tidak ada penawaran untuk pembelian satu kali

Fitur:

  • Ukuran Porsi: 1-2 tablet
  • Cara Penggunaan: Ambil 1-2 tablet sekali sehari, dengan makanan

Ikhtisar: Akasha Naturals dikenal di industri suplemen kesehatan karena membuat produk yang efektif dan bijaksana secara keseluruhan, berkat investasi mendalam perusahaan dalam penelitian. Akasha memiliki lab sendiri, di mana banyak produk diuji di tempat bahkan sebelum sampai ke rak.

Dan jenis perhatian terhadap detail yang sama masuk ke formula Multi-Vitamin mereka. Daftar bahan produk yang bijaksana baik untuk wanita dari segala usia, tetapi sangat bermanfaat bagi mereka yang berusia di atas 50 tahun, yang tubuhnya — dan kebutuhan nutrisinya — mungkin mulai berubah.

Penuh dengan Vitamin C, Asam Folat, Kalsium, dan Magnesium, campuran ini akan membantu mendukung kesehatan tulang - yang cenderung berkurang seiring bertambahnya usia - serta kesehatan otak dan kesehatan darah, yang juga selalu penting tetapi sangat penting untuk diperhatikan. di kemudian hari dalam hidup.

Apa yang Pelanggan Sukai: Pelanggan secara keseluruhan senang dengan cara campuran ini membuat mereka merasa, dengan banyak yang mengatakan itu membantu mereka merasa 'lebih muda lagi,' berkat segalanya mulai dari lebih banyak energi hingga kulit bercahaya, kuku yang lebih kuat, dan rambut yang lebih berkilau. Plus, pembeli senang membeli sesuatu dari perusahaan dengan reputasi tinggi di dunia suplemen kesehatan.

Lihat itu!

Vitamin Wanita Terbaik untuk Mineral: Mineral Kunci Onnit

  Semoga berhasil
Semoga berhasil

Kelebihan:

  • Diformulasikan untuk penyerapan optimal
  • Bebas kedelai, bebas gluten
  • Non-GMO

Kontra:

  • Tidak ramah vegetarian atau vegan?

Fitur:

  • Ukuran Porsi: 4 kapsul
  • Cara Penggunaan: Minum 4 kapsul setiap hari, dengan makanan ringan

Ikhtisar: Bagi mereka yang ingin kembali ke dasar, Onnit Key Minerals adalah pilihan yang kokoh.

Perusahaan ini berfokus untuk mendapatkan semua yang terbaik dari mineral yang terkenal sulit didapat (dan sulit dicerna), termasuk boron, kalsium, magnesium, yodium, dan molibdenum. Bahan-bahan ini mewakili dasar dari banyak manfaat kesehatan, karena nutrisi berbasis batu membantu memobilisasi vitamin lain di dalam tubuh, memungkinkan mereka melakukan yang terbaik.

Onnit juga memastikan penggunanya akan mendapatkan yang terbaik dari mineral mereka, memanfaatkan nanoteknologi untuk membuat bahan-bahan ini sangat tersedia secara hayati — atau lebih mudah diserap oleh tubuh. Tweak ini penting bagi mereka yang berjuang dengan kebutuhan nutrisi atau kekurangan mineral, karena bahannya sangat sulit untuk diserap dan dicerna oleh tubuh.

Dan Onnit juga berhati-hati untuk mendapatkan bahan-bahannya secara berkelanjutan, membuat formula keseluruhan yang tidak hanya membuat Anda merasa baik tetapi juga membuat Anda merasa nyaman.

Apa yang Disukai Pelanggan: Pelanggan sangat senang menemukan formula yang berkonsentrasi pada mineral daripada menambahkan jenis vitamin dan nutrisi spesifik lainnya ke dalam campuran. Untuk pelanggan yang berjuang dengan kekurangan nutrisi tertentu, produk ini menawarkan solusi terbaik.

Lihat itu!

Vitamin Wanita Terbaik untuk Pemeliharaan Berat Badan: SkinnyFit Skinny Gummies

  Kurus fit
Kurus fit

Kelebihan:

  • Bahan alami
  • Ramah vegan
  • Tidak menyebabkan mual atau sakit perut

Kontra:

  • Tidak cocok untuk mereka yang alergi kacang pohon

Fitur:

  • Ukuran Porsi: 2 permen karet
  • Bagaimana cara menggunakan: Ambil 2 permen karet setiap hari, kapan saja sepanjang hari

Ikhtisar: Jika nama mereka tidak cukup sebagai petunjuk, SkinnyFit suka fokus pada produk yang membantu pengguna mengontrol berat badan mereka dengan lebih baik. Dan Skinny Gummies mereka tidak terkecuali.

Formulanya sarat dengan sejumlah produk yang membantu meningkatkan metabolisme yang lebih sehat secara keseluruhan, termasuk cuka sari apel, yang juga terkenal karena sifat detoksifikasinya, dan campuran probiotik yang membantu meningkatkan kesehatan — dan pencernaan yang lebih baik — dari dalam ke luar.

Tapi itu tidak semua formula ini baik untuk. Penambahan bahan-bahan alami seperti jus bit dan delima membantu meningkatkan antioksidan dan membuat kulit bercahaya secara keseluruhan. Dan vitamin B-12 dan B-9 juga muncul, menambahkan kemampuan mereka untuk membantu tubuh memecah makanan dan meningkatkan kesehatan jantung, otak, dan kardiovaskular.

Plus, perusahaan ini didedikasikan untuk daftar bahan nabati, bahkan menggunakan pektin yang berasal dari apel untuk membantu menciptakan tekstur seperti gelatin dari permen karet mereka.

Apa yang Disukai Pelanggan: Pelanggan memuji kemampuan permen karet ini untuk tidak hanya membantu mengekang nafsu makan mereka tetapi juga membantu mereka merasa lebih sehat secara keseluruhan. Banyak yang mencatat cahaya baru pada kulit mereka setelah menggunakan permen karet ini, sementara beberapa lainnya berkomentar tentang penyimpanan energi yang baru ditemukan.

Lihat itu!

Vitamin Wanita Terbaik dengan CBD: Just Live Vitamin C CBD Gummies

  Hiduplah
Hiduplah

Kelebihan:

  • Ramah vegan
  • Rami yang ditanam secara organik
  • Pengujian pihak ketiga

Kontra:

  • Mungkin tidak sesuai untuk wanita hamil (konsultasikan dengan profesional kesehatan Anda)

Fitur:

  • Ukuran Porsi: 1 gummy setiap hari
  • Cara Penggunaan: Ambil 1 gummy setiap saat sepanjang hari

Ikhtisar: Bagi mereka yang menyukai dosis CBD dengan multivitamin mereka, Just Live telah membantu Anda.

Bagian tanaman rami telah menjadi superstar dunia suplemen kesehatan dalam beberapa tahun terakhir, berkat itu baru-baru ini menjadi legal untuk dijual dan melakukan penelitian. Dan manfaatnya terus ditemukan, termasuk kemampuan CBD untuk membantu segala hal mulai dari kecemasan hingga kulit kering hingga nyeri kronis.

Namun, bintang acara ini adalah Vitamin C, nutrisi penting untuk kesehatan otot, tulang, dan pembuluh darah. Dan Just Live menambahkan banyak ke dalam campuran, dengan seluruh porsi harian yang direkomendasikan terlibat.

Tetapi perusahaan membawa aspek-aspek lain dari alfabet ke dalam permainan, mengisi gummy mereka dengan Vitamin D yang sangat penting, vitamin yang sering kekurangan dalam makanan kita - dan suplemen yang sangat membantu.

Apa yang Disukai Pelanggan: Pelanggan senang dengan semua aspek permen karet ini, mulai dari efek yang mereka ciptakan hingga rasanya. Di antara rangkaian manfaat yang terdaftar oleh pelanggan adalah kulit bercahaya, meningkatkan energi, dan mengurangi rasa sakit kronis.

Lihat itu!

Bagaimana Kami Memilih Pemenang Kami

Multivitamin mungkin tampak seperti produk yang secara inheren sehat. Namun, sebenarnya ada banyak hal yang dilakukan untuk membuat vitamin untuk wanita yang pada akhirnya aman, dapat dipercaya, dan efektif. Jadi ketika menyusun daftar kami, kami melihat ke sejumlah faktor untuk membantu kami menemukan perusahaan yang menempatkan orang di atas keuntungan.

Integritas Bahan

Jika Anda berada di pasar untuk multivitamin wanita, kemungkinan besar Anda adalah seseorang yang peduli dengan kesehatan mereka — jadi mengapa Anda menginginkan produk yang terbuat dari bahan yang berbahaya, tidak etis, atau hanya tidak perlu?

Sayangnya, bahan-bahan semacam itu dapat ditemukan di sejumlah vitamin di pasar suplemen kesehatan, terima kasih, tidak sedikit, pada peraturan yang umumnya longgar yang menentukan apa yang bisa masuk ke produk ini dan bagaimana mereka dapat dipasarkan.

Itu sebabnya kami memastikan setiap produk dalam daftar kami menggunakan bahan botani alami, organik, bersumber etis, atau sehat bila memungkinkan. Aditif harus minimum, dan jika suatu produk menjanjikan sesuatu yang spesifik — seperti peningkatan energi — kami juga memeriksa daftar bahan untuk memastikan jenis klaim tersebut diperiksa.

Sumber dan Pemrosesan Berkualitas

Namun, bukan hanya bahan yang membuat perbedaan. Dari mana bahan-bahan berasal dan bagaimana mereka diproses juga memainkan peran besar dalam kualitas keseluruhan multivitamin wanita yang mereka buat bersama.

Ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi karena sebagian besar vitamin untuk wanita datang hanya sebagai satu tablet. Tetapi kapsul, bubuk, atau pil itu sebenarnya mewakili campuran dari banyak senyawa berbeda, yang dapat — dan sering kali — bersumber dari berbagai tempat.

Itu sebabnya, ketika memeriksa suplemen ini, kami mencari perusahaan yang menggunakan sumber yang aman dan terpercaya untuk menyatukan semua bagian dan merakit berbagai bagian ini di fasilitas yang aman dan steril.

Efisiensi

Ketika memeriksa efisiensi suatu produk, kita harus kembali mempertimbangkan terbatasnya peraturan pasar suplemen kesehatan. Ada beberapa aturan yang menentukan bagaimana suatu produk dapat dipasarkan, terlepas dari — atau terlepas dari — apa yang sebenarnya ada di dalamnya, atau apa yang sebenarnya akan dilakukannya. Jadi, sebuah perusahaan dapat melakukan pekerjaan yang baik dalam menjual produknya, tetapi itu tidak berarti bahwa itu adalah pembelian yang berharga.

Untuk mengarungi jenis iklan yang menipu itu, kami memeriksa bahan-bahan yang digunakan dan mengukurnya dengan ide-ide ilmiah saat ini untuk melihat apakah yang diklaim perusahaan dan apa yang benar-benar dapat dilakukan oleh produk mereka.

Perusahaan juga dapat memilih agar produk mereka diuji pihak ketiga untuk memastikan kualitas dan tingkat spesifik bahan yang dijanjikan. Ini juga dilakukan atas dasar sukarela di dunia suplemen kesehatan, jadi melihat perusahaan yang mau menaruh uang mereka di mana mulut mereka dengan cara ini selalu merupakan pertanda baik dari komitmen mereka terhadap produk mereka.

Tetapi bahkan di dunia di mana sains dapat mengungkapkan kebenaran, tidak ada yang lebih baik dari mulut ke mulut untuk menyebarkan berita. Itu sebabnya kami juga menyisir ulasan online terverifikasi untuk melihat apa yang pembeli katakan tentang pengalaman mereka dengan produk ini, mulai dari kualitas produk hingga layanan pelanggan.

Bagaimana Memilih Vitamin untuk Anda

Sangat mudah untuk berasumsi bahwa karena vitamin dan mineral umumnya baik untuk Anda, semua jenis multivitamin juga harus baik untuk Anda. Tetapi ada banyak lagi yang perlu dipertimbangkan ketika menentukan multivitamin atau vitamin untuk wanita yang paling cocok untuk Anda.

Beberapa faktor yang paling signifikan termasuk:

  • Usia kamu. Saat tubuh menjalani kehidupan dan terus tumbuh, umumnya membutuhkan berbagai jenis vitamin dan mineral atau jumlah yang berbeda dari senyawa ini untuk terus berkembang dengan cara yang sehat. Vitamin atau mineral yang berbeda mungkin lebih bermanfaat bagi wanita yang berusia 50 tahun atau lebih dibandingkan dengan mereka yang berusia subur, dll.
  • Diet rutin Anda. Multivitamin wanita tidak dimaksudkan untuk menjadi satu-satunya sumber nutrisi khusus ini; sebaliknya, mereka dimaksudkan untuk menjadi tambahan untuk diet biasa. Sebagian besar makanan utuh mengandung sejumlah vitamin dan mineral penting; tergantung pada bagaimana Anda makan; Anda mungkin sudah mendapatkan cukup senyawa nutrisi tertentu. Penting untuk diingat saat berbelanja multivitamin, karena terlalu banyak mengonsumsi vitamin dan mineral tertentu dapat berdampak negatif.
  • Kondisi kesehatan. Seperti halnya diet, kesehatan umum seseorang juga dapat memengaruhi jenis vitamin dan mineral yang mungkin – atau mungkin tidak – mereka butuhkan. Segala sesuatu mulai dari hamil hingga merokok dapat memengaruhi jenis suplemen yang Anda butuhkan. Jika saat ini Anda sedang minum obat untuk salah satu dari kondisi ini, itu juga penting untuk diingat, karena obat dapat dipengaruhi oleh vitamin tertentu dan sebaliknya. Jika saat ini Anda sedang menjalani pengobatan dan berpikir untuk memulai rejimen multivitamin, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.
  • Pembatasan diet. Apakah Anda seorang vegan atau vegetarian dapat memengaruhi jenis vitamin yang ingin Anda konsumsi, karena banyak yang menyertakan produk berbasis hewani atau bahkan gelatin untuk membuat cangkangnya. Tetapi masalah ini melampaui kesediaan Anda untuk mengkonsumsi produk hewani atau daging. Pembatasan diet juga dapat mempengaruhi kadar vitamin dan mineral dalam tubuh Anda, menyebabkan kekurangan tertentu atau kebutuhan untuk melengkapi berbagai jenis senyawa.
  • Untuk apa Anda menginginkan multivitamin. Akhirnya, penting untuk mempertimbangkan mengapa Anda ingin memulai multivitamin untuk wanita sejak awal. Anda mungkin mencoba untuk hamil, mungkin mencoba menyeimbangkan kekurangan tertentu, atau memikirkan tujuan lain yang berhubungan dengan kesehatan. Semua paket ini membutuhkan vitamin dan mineral yang berbeda, jadi lakukan sedikit riset untuk memastikan Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan dan butuhkan.

Sementara banyak vitamin dan mineral akan menawarkan keuntungan umum bagi kesehatan Anda, menemukan vitamin terbaik untuk wanita seperti Anda bisa menjadi proses yang rumit. Terutama jika Anda sedang minum obat, perokok biasa, atau berjuang dengan kondisi kesehatan kronis lainnya, Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan profesional kesehatan Anda sebelum memulai suplemen baru.

Vitamin Apa yang Harus Dikonsumsi Wanita Setiap Hari?

Memang benar bahwa kita semua ada dalam spektrum, dengan setiap tubuh membutuhkan tingkat nutrisi yang berbeda untuk merasakan yang terbaik, tetapi ada beberapa perbedaan utama dalam apa yang dibutuhkan tubuh wanita biologis dan pria biologis untuk melakukan yang terbaik secara umum.

Berbagai jenis hormon dan kadar hormon pada jenis kelamin menciptakan kebutuhan nutrisi yang berbeda untuk mencapai kesehatan yang optimal. Dan seiring berjalannya waktu, proses penuaan diekspresikan secara berbeda pada wanita dan pria, sehingga penting bagi mereka untuk mendapatkan vitamin dan mineral tertentu yang paling membantu tubuh mereka.

Secara keseluruhan, ada beberapa vitamin yang lebih mungkin Anda temukan - dan inginkan - dalam multivitamin untuk wanita.

Besi

Zat besi pembentuk otot dan tulang adalah mineral penting untuk semua orang yang memiliki otot dan tulang. Tetapi beberapa perbedaan utama antara wanita dan pria mengarah pada tingkat kebutuhan masing-masing untuk kesehatan yang optimal.

Wanita biologis cenderung membutuhkan lebih banyak zat besi dalam makanan mereka, sebagian besar berkat siklus menstruasi, di mana wanita bisa kehilangan 110 hingga 125 miligram dari mineral esensial. Dan karena zat besi merupakan bahan penting dalam sel darah merah, yang ditumpahkan dalam jumlah yang lebih besar selama menstruasi, wanita usia subur perlu mengisi kembali kadarnya secara lebih teratur.

Kalsium

Kalsium adalah salah satu mineral terpenting bagi wanita dari segala usia untuk mendapatkan cukup dalam sistem mereka.

Itu karena senyawa tersebut merupakan bagian besar dari kesehatan tulang secara keseluruhan, berkontribusi besar pada kepadatan tulang dan pertumbuhan tulang baru – yang sangat penting bagi perempuan biologis, yang cenderung memiliki tulang yang lebih kecil, lebih tipis, dan kurang padat daripada laki-laki biologis.

Wanita hamil atau wanita yang berharap untuk hamil juga dapat memperoleh manfaat yang sangat besar dari kalsium, karena janin yang sedang tumbuh akan mengambil kalsium langsung dari tulang wanita jika tidak tersedia cukup melalui makanannya.

Dan wanita yang lebih tua juga bisa mendapatkan keuntungan besar dari mineral, karena mereka berada pada risiko yang jauh lebih tinggi untuk mengembangkan osteoporosis. Dari 10 juta orang yang berjuang dengan kondisi melemahnya tulang di Amerika, lebih dari 8 juta adalah wanita, termasuk satu dari empat wanita di atas usia 65 tahun .

Vitamin B9 (Folat/Asam Folat)

Asam folat, atau vitamin B9, adalah salah satu nutrisi terpenting untuk dimasukkan dalam makanan sehari-hari untuk semua wanita, terutama mereka yang sedang hamil atau mencoba untuk hamil. Itu karena asam folat merupakan bahan penting dalam menciptakan DNA dan RNA, sel darah merah, neurotransmiter, dan beberapa protein utama yang membentuk blok bangunan kehidupan - atau janin yang sedang berkembang.

Tetapi bahkan wanita usia subur yang tidak tertarik untuk hamil masih bisa mendapat manfaat dari vitamin penting ini, dengan wanita antara 19-50 lebih mungkin untuk berjuang dengannya. defisiensi asam folat .

Vitamin B-12

Vitamin B-12 juga terlibat dalam produksi DNA dan sel darah merah, membuatnya sama pentingnya bagi wanita yang menumbuhkan kehidupan baru dan mereka yang hanya ingin menumbuhkan tubuh mereka sendiri dengan cara yang sehat. Mineral ini juga penting untuk menjalankan beberapa fungsi neurologis, dan kekurangannya dapat menyebabkan malabsorpsi vitamin dan mineral penting lainnya – memicu efek bola salju dari kesehatan yang buruk.

Dan sementara semua orang bisa mendapatkan manfaat dari vitamin B-12, mendapatkan cukup vitamin sangat penting bagi wanita yang vegetarian dan wanita berusia 50 dan lebih tua, karena kelompok ini lebih cenderung memiliki kekurangan.

Vitamin D

Vitamin D adalah salah satu vitamin yang paling sulit didapat melalui diet, yang kemudian menjadikannya salah satu kekurangan vitamin paling umum yang dihadapi orang. Namun, wanita dengan tubuh gemuk, wanita yang lebih tua, wanita Afrika-Amerika, dan wanita hamil adalah kemungkinan besar kekurangan vitamin .

Dan itu berita buruk, karena senyawa penting ini membantu menjaga kadar kalsium, menjadikannya penting untuk perkembangan tulang yang tepat dan kesehatan tulang secara keseluruhan. Itu menambah perlindungan yang lebih besar dari osteoporosis, yang bisa menjadi masalah khusus bagi wanita seiring bertambahnya usia.

Manfaat Mengkonsumsi Vitamin

Banyak multivitamin untuk wanita umumnya akan membantu mendukung kesehatan Anda. Tetapi yang terbaik menawarkan cara yang andal untuk membantu Anda mencapai potensi kesehatan optimal Anda.

Salah satu manfaat terbesar dari suplemen ini adalah betapa mudahnya mereka memasukkannya ke dalam rutinitas sehari-hari. Faktanya, mengonsumsi suplemen ini secara teratur dan konsisten adalah cara terbaik untuk memastikan mereka melakukan pekerjaan yang seharusnya – dan ini bisa menjadi sangat penting bagi wanita yang mengalami kekurangan vitamin dan mineral tertentu atau bagi mereka yang memiliki batasan diet tertentu atau kondisi kesehatan.

Multivitamin untuk wanita juga bagus untuk siapa saja yang sedang hamil atau mencoba untuk hamil, karena suplemen ini menawarkan cara yang aman untuk membantu tubuh mereka memproduksi cukup senyawa dan mineral penting untuk mendukung mereka melalui semua tahap kehamilan dan pascapersalinan.

Namun, vitamin adalah bagian penting dari rejimen harian wanita atau pria mana pun, dan multivitamin yang tepat dapat membantu tubuh siapa pun melakukan apa yang perlu dilakukan dengan lebih baik dan membantu mereka merasakan yang terbaik dalam prosesnya.

FAQ

Multivitamin bisa serumit pentingnya, dengan banyak calon pembeli memiliki berbagai pertanyaan tentang apa yang membuat multivitamin wanita terbaik. Di sini, kami mencoba menjawab beberapa pertanyaan paling umum tentang topik tersebut.

Apakah saya perlu minum vitamin setiap hari?

Jawabannya sangat tergantung pada jenis vitamin dan mineral yang Anda konsumsi dan alasannya. Beberapa vitamin adalah dibutuhkan oleh tubuh Anda setiap hari , dan beberapa kondisi kesehatan membuat sulit untuk mempertahankan cukup zat ini, membuat dosis harian ide yang baik.

Namun, jenis vitamin lain tidak perlu dikonsumsi setiap hari — terutama yang larut dalam lemak. Zat-zat ini disimpan di hati, dan tubuh Anda dapat menggunakannya selama beberapa hari. Vitamin yang larut dalam air, di sisi lain, harus diisi ulang secara lebih teratur.

Jika Anda tidak yakin tentang jenis vitamin apa yang harus Anda konsumsi dan kapan, Anda harus berkonsultasi dengan profesional kesehatan.

Manakah vitamin yang paling penting?

Sekali lagi, jawaban ini bervariasi tergantung pada siapa yang mengajukan pertanyaan. Beberapa orang memiliki kekurangan vitamin atau mineral tertentu berdasarkan diet, usia, atau kondisi kesehatan lainnya, atau mereka mungkin menginginkan lebih atau kurang vitamin tertentu jika mereka mencoba untuk hamil.

Namun, sekelompok ahli gizi baru-baru ini berkumpul untuk buat daftar dari bahan yang paling penting dalam multivitamin apapun, yang meliputi: Vitamin D, Magnesium, Kalsium, Seng, Besi, Asam Folat, dan Vitamin B-12.

Apakah multivitamin lebih baik daripada vitamin biasa?

Ini tergantung juga. Banyak orang melihat nilai dalam multivitamin, karena menyediakan beberapa suplemen vitamin dan mineral. Multivitamin untuk wanita juga biasanya dirancang untuk memiliki kadar bahan tertentu, yang dimaksudkan untuk mengoptimalkan kesehatan wanita secara keseluruhan.

Tetap saja, setiap orang berbeda. Beberapa orang mungkin memiliki kondisi kesehatan tertentu yang mengakibatkan kekurangan hanya satu atau beberapa vitamin atau memiliki diet yang memberi mereka jumlah vitamin dan mineral yang cukup tetapi tidak yang lain.

Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan ahli kesehatan Anda untuk menentukan jenis vitamin atau multivitamin apa yang terbaik untuk Anda.

Kesimpulan

Multivitamin untuk wanita umumnya merupakan cara yang aman, mudah, dan efisien untuk membantu memastikan tubuh mendapatkan semua yang dibutuhkan untuk berfungsi di tingkat atas. Namun, tidak semua suplemen vitamin untuk wanita diciptakan sama.

Untuk memastikan Anda mendapatkan multivitamin wanita terbaik, sedikit riset dapat membantu. Lihat reputasi perusahaan — apa yang pelanggan katakan tentang mereka dan produk mereka. Periksa untuk melihat dari mana mereka mendapatkan produk mereka, dan selalu cari tes laboratorium pihak ketiga yang dapat membuktikan bahwa produk mereka sebaik yang mereka klaim.

Namun, pekerjaan itu akan membayar kembali dividen, dengan vitamin terbaik untuk wanita yang menawarkan banyak manfaat kesehatan untuk segala usia dan tipe tubuh.

Jika Anda mempertimbangkan untuk menambahkan suplemen vitamin ke rutinitas harian Anda, selalu baik untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mendapatkan ide terbaik untuk jenis yang akan optimal untuk Anda.

mencari sesuatu yang lain? Lihat lebih banyak favorit kami di bawah ini:

  • Pilihan Kami: Pembersih Detoks, Teh, dan Suplemen Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan di 2022
  • 11 Perawatan Selulit Terbaik untuk Wanita
  • Self Tanner Terbaik untuk Kulit Pucat yang Tidak Akan Membuat Anda Menjadi Oranye Terang

Lihat lebih banyak pilihan dan penawaran kami di sini !

Penafian: Sementara kami bekerja untuk memastikan bahwa informasi produk benar, kadang-kadang produsen dapat mengubah daftar bahan mereka. Kemasan dan bahan produk yang sebenarnya mungkin mengandung lebih banyak dan/atau informasi yang berbeda dari yang ditampilkan di situs web kami. Kami menyarankan agar Anda tidak hanya mengandalkan informasi yang disajikan dan selalu membaca label, peringatan, dan petunjuk sebelum menggunakan atau mengonsumsi suatu produk. Untuk informasi tambahan tentang suatu produk, silakan hubungi produsen. Konten di situs ini adalah untuk tujuan referensi dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran yang diberikan oleh dokter, apoteker, atau profesional perawatan kesehatan berlisensi lainnya. Anda tidak boleh menggunakan informasi ini sebagai diagnosis diri atau untuk mengobati masalah kesehatan atau penyakit. Hubungi penyedia layanan kesehatan Anda segera jika Anda menduga bahwa Anda memiliki masalah medis. Informasi dan pernyataan mengenai suplemen makanan belum dievaluasi oleh Food and Drug Administration dan tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan atau mencegah penyakit atau kondisi kesehatan apa pun. Us Weekly tidak bertanggung jawab atas ketidakakuratan atau salah saji tentang produk.

Postingan ini dipersembahkan oleh Kami Toko Mingguan Dengan Kami tim . Tim Shop With Us bertujuan untuk menyoroti produk dan layanan yang mungkin menarik dan bermanfaat bagi pembaca kami, seperti pakaian tamu pernikahan , dompet , baju renang ukuran plus , sepatu kets wanita , pakaian pengantin , dan ide hadiah yang sempurna untuk semua orang dalam hidup Anda. Pemilihan produk dan layanan, bagaimanapun, sama sekali tidak dimaksudkan sebagai dukungan dari Us Weekly atau selebriti mana pun yang disebutkan dalam postingan.

Tim Shop With Us dapat menerima produk secara gratis dari produsen untuk diuji. Selain itu, Us Weekly menerima kompensasi dari produsen produk yang kami tulis ketika Anda mengklik tautan dan kemudian membeli produk yang ditampilkan dalam sebuah artikel. Ini tidak mendorong keputusan kami mengenai apakah suatu produk atau layanan ditampilkan atau direkomendasikan atau tidak. Shop With Us beroperasi secara independen dari tim penjualan iklan. Kami menyambut umpan balik Anda di ShopWithUs@usmagazine.com . Selamat berbelanja!

Jual Cepat! Produk yang Harus Anda Miliki

Bagikan Dengan Temanmu: